血栓来临，从双腿能看出来？下肢有4种表现，需警惕血栓
汪大爷最近走路有些奇怪，他总是走走歇歇，从家到超市不过几百米远，他都要休息三四次才能到达。汪大爷把裤腿卷高，他发现自己左腿明显肿了，说不上到底哪里疼，就是感觉不舒服，用手摸一摸还有点发热。
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他尝试蹲下起立，结果发现这条肿胀的腿很难做到，这到底是咋了？汪大爷觉得可能是最近吃盐吃多了有点水肿，多喝水多排尿应该就没事了，但是三天后他的腿还是肿着。汪大爷有点不放心，于是到医院进行检查，没想到医生还夸赞了他。
医生告诉汪大爷他的腿不是普通的水肿，也不是关节炎，而是下肢深静脉血栓，还好他及时前来检查了，如果血栓阻塞肺动脉，有可能引发肺栓塞或有生命危险。
哪些情况可能引起腿痛？
膝关节炎
大家应该首先会想到膝关节炎，尤其是中老年人，基本都会往这方面想。五十岁以后出现膝关节炎的概率为46.3%，相当于两个中老年人里面就有一个人中招。
而到了75岁后，80%的人会患上关节炎而感觉腿疼，也难怪大家会想到它。除了疼痛，还会有僵硬、发冷等情况，如果不注意保养的话，症状会越来越重，给老年生活带来阴霾。
坐骨神经痛
它虽然在腰部后端，但是也有可能引起下肢疼痛，因为神经分布跨越三个区域，上段会引起腰疼，每次坐着、弯腰久了腰臀部位就会酸胀、僵硬，无法活动自如。如果是中段神经疼痛，疼痛会向下延伸，导致大腿、腹股沟、腘窝，甚至足底疼痛。
下肢深静脉血栓
这一点是很多人不太了解，也比较容易忽视的，但在中老年人却十分常见。有的老人骨头受伤后长期卧床，活动量比较少，血液流动慢，时间长了就可能形成血栓，还有一部分患者是做手术导致静脉壁损伤。针对这些患者，如果出现了两腿疼痛或肿胀的情况，不能忽视。
由此可见，腿疼有可能和多种原因有关，不能想当然，问题可大可小，如果是血栓引起的，处理不及时可能威胁生命，大家一定要格外重视。
下肢出现血栓，会有4个信号提醒你
走路瘸了
不管是疼痛还是水肿，都会影响正常走路，会有抽筋或瘸腿的情况，就像突然踩进水坑里或者突然断电，腿脚一下子使不上力气。如果血管长时间堵死，还有可能造成组织坏死，到时候就难以挽救了。而且在血流受阻的期间内，肌肉无法得到滋养，还会抽搐疼痛。
两腿麻了
因为栓子堵住了血管，血流量减少，所以肢体会有麻木感，这种感觉和平时睡觉被压迫不太一样，首先本身肢体并没有被压迫，其次压迫接触后麻木感应该消失，但是现在却持续很长时间，说明压力并非来自外界，而是从内部发生的。
水肿明显
对比自己的两条腿，或和身边人比一下就知道了，一般能明显看到。这是因为血液停滞不前代谢减慢了，所以体内的水分无法及时排出，便出现了水肿，如果水肿继续发展下去，对肾脏也有害，毒素会堆积下来。
皮肤变色
皮肤会发生细微的变化，刚开始水肿时会有点发白，随着栓子堵塞情况加重，肤色会逐渐加深，比其他部分看起来更红，若组织坏死的话还有可能发紫，此时情况就比较严重了，摸起来肢体的温度会比其他地方都凉一点。
对血栓总结一句话，那就是危害大要重视，尤其是老年受伤患者和久坐不动的白领们，要积极预防，除了下肢静脉，还有脑动脉、冠状动脉，都有可能被堵上，最后引发脑梗、心梗等严重问题。
预防血栓，两件事要做好
早期检测，提前干预
要有主动体检的意识，比如说长期抽烟的人、下肢骨折的人、爱打麻将的中老年人、肥胖患者等，要尽快做 心电图、下肢血栓超声、肺动脉增强CT 等。发现有阻塞的地方及时吃药疏通，加强生活干预，情况会慢慢好转。
平时要注 意减少油脂摄入，减少抽烟饮酒 ，最好早日戒掉，还要保证饮水量，不要等口渴才喝。肥胖人士要尽快减肥，把体重控制在合理范围内。
经常运动，减少久坐和久卧
不管什么年龄都要积极预防血栓，降低它的形成风险，相比较退休的中老年人，其实年轻人也是危机重重，尤其是 怀孕、工作、旅行期间 ，要经常走动伸展肢体。每天保持一定运动量，血液才不会黏稠。
建议大家常做全身性运动，例如 慢跑、骑车、游泳 等，锻炼下肢的时候可以躺在床上 蹬腿 ，或者做深蹲。
总之，人们的保健意识很重要，能降低身体出现血栓的风险，还要提醒大家，除了下肢出现异常，如还有胸闷、头晕、恶心等症状出现，有可能是其他地方血管堵塞，同样不能忽视。若怀疑有血栓形成，要及时检查明确诊断，不要拖延。
参考资料：
[1]预防血栓要“动起来”专家提醒：年轻人也要当心·中国新闻网.2022-10-13
[2]【健康】别等心梗了再后悔！预防血栓做好这件事很重要！·上海长宁.2022-06-17
[3]血栓危害大，预防有办法·健康中国.2022-10-14
